Odporność na cierpienie, czyli najważniejsza cecha ambitnego biegacza
Jest taki dystans, który jednocześnie uwielbiam biegać, ale na myśl o nim miękną mi nogi. To 10 km, które czeka mnie w najbliższą...
Mój powrót
Oczywiście do treningów moi Kochani, a więc dzisiaj będzie krótko o moim powrocie do formy. Dzień 2 lutego był dla mnie przełomowy, bo...
Kozak treningowy vs 'klepacz' kilometrów
Nie da się ukryć, że bieganie jako najprostsza forma aktywności fizycznej zdobywa coraz większą popularność. Spora rzesza nas (czyli...
Najbardziej irytujÄ…ce teksty na temat bycia fit
Każdy z nas ma liczne grono znajomych, którzy kibicują i wspierają co by się nie działo. I nie ważne czy chcesz biegać 5 minut czy chcesz...
Przymusowa przerwa, czyli jak nie zwariować
Jak wiadomo aktywny tryb życia przynosi nie tylko i wyłącznie dobre skutki dla naszego zdrowia i ogólnej kondycji. Często uprawianie...
Ale Ci zazdroszczę... Też bym tak chciał
Krótko mówiąc: chcieć to móc. A więc dzisiaj o ludziach, którzy są dla mnie złodziejami dobrej energii i których staram się od pewnego...
Prosta sałatka z orzechami włoskimi
Dzisiaj będzie smacznie. :) Nie będę Was zanudzać kolejnymi długimi postami, bo dzisiaj mała przerwa od czytania. A nie przepraszam...
Ile znaczy determinacja i siła woli... Historia Turii Pitt
Ostatnio przeglądając instagrama, natknąłem się na zdjęcie biegowe dziewczyny z poparzonym niemal całym ciałem. Przyznam szczerze,...
Jak skompletować domową siłownię?
Dzisiaj będzie krótko o sprzęcie do ćwiczeń. Wiem, że większość ludzi, którzy zaczynają ćwiczyć wybierają siłownię, ale są też tacy,...
Jak zacząć ćwiczyć albo w ogóle ruszać się?
No i Kochani mamy nowy rok. A co to oznacza? Oczywiście dla większości ludzi fit postanowienia: schudnę, zacznę ćwiczyć, albo zdrowo się...
