Czy samo klepanie kilometrów sprawi, że będę biegał szybciej? Part 2
Bez uzupełniania biegania o dodatkowe ćwiczenia w pewnym momencie staniemy w miejscu i nie będziemy w stanie szybciej biegać. To już...
CO NAS NAJBARDZIEJ MOTYWUJE I POMAGA WYTRWAĆ W TRENINGACH?
Magiczne słowo „motywacja”. Oczywiście każdy z nas je zna i każdego prześladuje, a już szczególnie osoby, które ćwiczą i chcą być fit....
Pora obudzić się z zimowego snu, czyli pierwszy City Trail w Trójmieście
Jak już wspominałem parę postów wstecz, jednym z elementów moich zimowych przygotowań będzie udział w cyklu City Trail - przełajowych...
Rower - moja miłość
Z przyjemnością obserwuję, że coraz więcej osób w ostatnim czasie jeździ na rowerze. Ja sama uwielbiam ten rodzaj aktywności fizycznej,...
Przepis na domowe ciasto jabłkowe
Dzisiaj jakoś tak mnie naszło na coś słodkiego. Myślałam, że oszaleję jeśli nie zjem czegoś dobrego. :) Oczywiście sklepowe słodycze u...
Czy samo klepanie kilometrów sprawi, że będę biegał szybciej? Part 1
Spora część osób myśli, że ktoś kto biega, ogranicza się jedynie do tej jednej aktywności fizycznej. Ba, nawet spora część biegaczy jest...
Jak przetrwać jesienną depresję?
Ostatnio sporo osób pytało mnie, jak to wygląda z moim bieganiem w okresie jesienno-zimowym, więc dzisiaj trochę na ten temat. Jak się...
Śniadanie, czyli najważniejszy posiłek dnia
JAK TO JEST Z TYMI ŚNIADANIAMI? Jeść czy nie jeść? Dzisiaj chcę się skupić na śniadaniu, a raczej na jego braku. Jak wynika z badań...
Gdzie stawiać pierwsze biegowe kroki?
Jak wiadomo nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia i determinacji, aby biegać samemu. Sporo motywacji do ruszenia się daje możliwość...
Słodycze dla każdego
Dzisiaj będzie słodko, a to za sprawą przepisów na domowe słodkości, które dla Was przygotowałam. Wiadomo, prawie wszyscy lubią słodycze,...
