PKO Szczecin Półmaraton, czyli słodko-gorzki smak porażki
Najważniejszy chyba start w tym roku. Cel był prosty - nowa życiówka i odegranie się za niepowodzenie z zeszłego roku. Rozczarowanie? Na...
Czy popadać w depresję jeśli nie robimy treningu?
Na pewno każdego z Nas dopada czasami leń. A to pogoda nie sprzyja, a to samopoczucie złe, albo po prostu brak motywacji. Czy można...
PKO Szczecin Półmaraton - czarna lista
Już za tydzień najważniejszy chyba dla mnie start w tym roku - PKO Szczecin Półmaraton. Za mną solidnie przepracowane 2,5 miesiąca....
Biegiem dla Kropy, czyli ostatni szlif przed półmaratonem
Planując starty i zerkając na sierpień, drapałem się po głowie, myśląc o starcie kontrolnym przed półmaratonem w Szczecinie. Rozważałem...
Pyszne ciastka czekoladowe!
Dzisiaj trochę o słodkościach. Już dawno nie wrzucałam żadnego przepisu, ale to nie znaczy, że próżnuję. :) Kuchnia to mój żywioł, a...
Szybciej i więcej zawsze oznacza lepiej?
Tak jak w tytule - my ambitni amatorzy często uważamy że tak jest. Bezdyskusyjnie. Prawda jest jednak taka, że do zbudowania czegoś...
Jak zastąpić ulubione jedzenie zdrowymi odpowiednikami?
No właśnie, czy w ogóle można coś takiego zrobić? Jak zrezygnować z ulubionych produktów? Otóż okazuje się, że z większości wcale nie...
Bieg Świętego Jakuba - każdy medal ma 2 strony
Jak w tytule – to był bardzo ważny tydzień w kontekście przygotowań do PKO Szczecin Półmaraton. Pierwszym poważnym sprawdzianem był...
Ciąża.... Czy ja mam ćwiczyć, czy leżeć?
Oczywiście temat ostatnio wałkowany wielokrotnie i do znudzenia. Ale od razu Was uprzedzam, że ode mnie nie usłyszycie profesjonalnych...
Podsumowanie pierwszej połowy roku czyli moje najlepsze biegowe 6 miesięcy
Ponad połowa roku za nami, więc czas na małe podsumowanie tego, co do tej pory się wydarzyło. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że...
