Sport, eating rock&roll

Co to właściwie jest ten cool down i czy jest nam potrzebny do szczęścia? No do szczęścia to może nie, ale dla zdrowia i efektywniejszego...

3 grudnia to była data, którą już dawno zaklepałem sobie, aby wziąć udział w Biegu Mikołajkowym w Policach. Wiele osób polecało mi tę...

Dzisiaj będzie krótko i bez zbędnych wstępów. :) Jako, że z obietnic trzeba się wywiązywać to dzisiaj wjeżdża obiecany przepis na...

Dzisiaj szybko i pysznie, a to za sprawą ciasta na bazie serka homogenizowanego z brzoskwiniami. Korzystając z ostatnich wolnych chwil...

10 dni. Tyle przerwy od biegania zrobiłem sobie po starcie w Nowogardzie. Przez ten czas ani razu nie wyszedłem na trening, ani razu mi...

Ostatnio chodziły za mną placki, ale nie wiedziałam jakie czy na słodko czy na ostro, a może na słono… Jakaś wybredna ostatnio jestem. :)...

Dawno mnie tutaj nie było. To znaczy dawno w sensie tekstowym, bo chyba gdzieś tam migam Wam na zdjęciach. :) Pewnie dużo osób sobie...

Na pytanie dlaczego tak naprawdę biegam ciężko mi odpowiedzieć, ale na pewno ostatni start w tym sezonie - w moim rodzinnym mieście...

Niestety nigdy nie jest tak, że mamy idealnie w życiu i najlepiej na świecie, bo zawsze znajdą się jakieś zastrzeżenia. I tak samo jest z...

Od półmaratonu minęły 2 tygodnie. Był czas na ochłonięcie i przeanalizowanie startu, więc dzisiaj trochę wniosków jakie wyciągnąłem z...