Szybka kolacja - sałatka, ale trochę inaczej
Ostatnio lubię pokombinować jeśli chodzi o wieczorne posiłki. Wcześniej wolałam zaszaleć rano jakimiś goframi, sałatkami czy tostami, ale...
Ciężkie powroty po przerwie...
10 dni. Tyle przerwy od biegania zrobiłem sobie po starcie w Nowogardzie. Przez ten czas ani razu nie wyszedłem na trening, ani razu mi...
Smutna prawda: polskie dzieci są grube
Kurczę, ale się porobiło… Najnowsze badania pokazują, że polskie dzieci są jednymi z najgrubszych na świecie i co najgorsze tyją w...
Po co mi ta rozgrzewka...
Jak każdy z nas wie (a przynajmniej mam nadzieję, że wie:)) prawidłowo wykonany trening powinien składać się z rozgrzewki, treningu...
Chude ciało vs wysportowane
Tak, tak… modny temat ostatnio i przewija się wszędzie: na blogach, a na Facebooku, po prostu jest wszechobecny. A co Wy o tym sądzicie?...
Mój powrót
Oczywiście do treningów moi Kochani, a więc dzisiaj będzie krótko o moim powrocie do formy. Dzień 2 lutego był dla mnie przełomowy, bo...
Przymusowa przerwa, czyli jak nie zwariować
Jak wiadomo aktywny tryb życia przynosi nie tylko i wyłącznie dobre skutki dla naszego zdrowia i ogólnej kondycji. Często uprawianie...
Jak skompletować domową siłownię?
Dzisiaj będzie krótko o sprzęcie do ćwiczeń. Wiem, że większość ludzi, którzy zaczynają ćwiczyć wybierają siłownię, ale są też tacy,...
Jak zacząć ćwiczyć albo w ogóle ruszać się?
No i Kochani mamy nowy rok. A co to oznacza? Oczywiście dla większości ludzi fit postanowienia: schudnę, zacznę ćwiczyć, albo zdrowo się...
Skakanka, czyli powrót do dzieciństwa
Wielu osobom skakanka kojarzy się właśnie z dzieciństwem, z podstawówką i grą „w kabel”. Jednak co by nie powiedzieć skakanka jest...
