CO NAS NAJBARDZIEJ MOTYWUJE I POMAGA WYTRWAĆ W TRENINGACH?
Magiczne słowo „motywacja”. Oczywiście każdy z nas je zna i każdego prześladuje, a już szczególnie osoby, które ćwiczą i chcą być fit....
Czy samo klepanie kilometrów sprawi, że będę biegał szybciej? Part 1
Spora część osób myśli, że ktoś kto biega, ogranicza się jedynie do tej jednej aktywności fizycznej. Ba, nawet spora część biegaczy jest...
NAJCZĘSTSZE BŁĘDY TRENINGOWE… niestety każdy je popełnia
Dzisiaj będzie trochę o najczęstszych błędach treningowych, które popełnia każdy z nas szczególnie na początku swojej sportowej przygody....
Chcę biegać… a w sumie to nie wiem
Poruszę dzisiaj wątek swoich początków biegania i postaram się przestrzec przed popełnianiem błędów, których ja nie zdołałem uniknąć, no...
