CO NAS NAJBARDZIEJ MOTYWUJE I POMAGA WYTRWAĆ W TRENINGACH?
Magiczne słowo „motywacja”. Oczywiście każdy z nas je zna i każdego prześladuje, a już szczególnie osoby, które ćwiczą i chcą być fit....
Jak przetrwać jesienną depresję?
Ostatnio sporo osób pytało mnie, jak to wygląda z moim bieganiem w okresie jesienno-zimowym, więc dzisiaj trochę na ten temat. Jak się...
