Wyzwanie bikini, 20 dni do Sylwestra. Dlaczego niektórzy dbają o siebie tylko kilka dni w roku?
Oczywiście wszyscy wiemy, że jest teraz moda na „bycie fit”. Każdy ćwiczy, zamawia dietę pudełkową, unika glutenu i często też robimy to,...
NAJCZĘSTSZE BŁĘDY TRENINGOWE… niestety każdy je popełnia
Dzisiaj będzie trochę o najczęstszych błędach treningowych, które popełnia każdy z nas szczególnie na początku swojej sportowej przygody....
