Czy samo klepanie kilometrów sprawi, że będę biegał szybciej? Part 2
Bez uzupełniania biegania o dodatkowe ćwiczenia w pewnym momencie staniemy w miejscu i nie będziemy w stanie szybciej biegać. To już...
NAJCZĘSTSZE BŁĘDY TRENINGOWE… niestety każdy je popełnia
Dzisiaj będzie trochę o najczęstszych błędach treningowych, które popełnia każdy z nas szczególnie na początku swojej sportowej przygody....
